Bà bầu có nên uống Collagen?

Bà bầu có nên uống Collagen không là thắc mắc của nhiều chị em khi mang thai. Do quá trình mang bầu chị em sẽ gặp tình trạng suy giảm nội tiết tố khiến da khô và xấu đi, nên việc quan tâm đến chăm sóc da cũng là nhu cầu thiết yếu. Để giải đáp thắc mắc này, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây.

Bà bầu có nên uống Collagen

1. Collagen là gì?

Collagen là một dạng protein, nó chiếm từ 25 – 30% tổng lượng protein trong cơ thể. Collagen xuất hiện nhiều ở các bộ phận trong cơ thể nhiều nhất là ở da, gân, xương, tóc, móng, khớp, sụn, giác mạc,…

Vì vậy mà việc bổ sung Collagen sẽ có tác dụng rất lớn đối với làn da của bạn, săn chắc, mịn màng và đàn hồi hơn. Ngoài ra, collagen còn giúp bảo vệ sự liên kết các mô sụn, dây chằng, gân, chống lại biểu hiện của lão hóa. Do đó, việc bà bầu quan tâm đến các sản phẩm bổ sung collagen cũng là điều dễ hiểu. Nó vừa để cải thiện làn da cũng như sức khỏe rất tốt.

Tuy nhiên, thai kỳ là giai đoạn vô cùng nhạy cảm, bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào nạp vào cơ thể cũng có thể gây ảnh hưởng xấu đến mẹ bầu và thai nhi. Collagen liệu có phải là trường hợp ngoại lệ?

2. Bà bầu uống collagen được không?

Đối mặt với nhiều vấn đề trong thời kỳ thai sản như thay đổi tâm sinh lý, sức khỏe, sắc vóc và làn da theo chiều hướng xấu đi. Điều này có nguyên nhân chính là do sự sụt giảm nội tiết tố trong cơ thể của phụ nữ mang thai, dẫn đến rối loạn chức năng da, khiến da trông sạm, khô và mất thẩm mỹ. Vậy bà bầu có được uống collagen không?

Bà bầu có thể uống Collagen theo chỉ dẫn của bác sĩ

Câu trả lời là “có”, vì collagen là thành phần lành tính. Nếu sử dụng collagen đúng chỉ định và liều lượng thì vẫn an toàn đối với bà bầu và thai nhi. Sản phẩm bổ sung collagen mà bà bầu nên dùng là thực phẩm chức năng dạng viên uống. Các sản phẩm này ngoài chứa Collagen tự nhiên còn có các thành phần giúp kích thích tăng sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể như vitamin C, hyaluronic acid… axit amin khác.

3. Làm thế nào để bổ sung collagen an toàn cho bà bầu?

Tuy việc bổ sung collagen bằng thực phẩm chức năng đối với bà bầu là an toàn, nhưng các mẹ vẫn nên sử dụng collagen tự nhiên từ nguồn thực phẩm. Các bà bầu có thể bổ sung Collagen tự nhiên an toàn cho thai ký bằng cách:

• Bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều collagen như: cá ngừ, cá hồi, trứng, rau xanh đậm, dâu tây, đậu nành,…
• Tăng cường bổ sung thực phẩm chứa nhiều Vitamin C vì nó giúp tăng sản sinh collagen tự nhiên như cam, ổi, dâu tây, việt quất…
• Nếu uống collagen thì nên uống ở dạng thủy phân vì nó có thể tăng khả năng hấp thụ cho cơ thể lên gấp 10 – 20 lần, vừa dễ dàng sử dụng lại đem lại hiệu quả cao.
• Sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung collagen, bạn nên bắt đầu uống với liều lượng thấp đến cao để cơ thể thích nghi tốt hơn.
• Thời điểm thích hợp để uống collagen vào buổi tối là vào 10 giờ tối, vì đây là khoảng thời gian để cơ thể cũng như da trao đổi chất tốt nhất. Từ đó, tăng hiệu quả hấp thụ collagen.

Bổ sung Collagen từ thực phẩm

Tóm lại, bà bầu vẫn có thể uống collagen là câu trả lời cho câu hỏi bà bầu có nên uống collagen hay không? Lời khuyên dành cho các bà bầu là cần chú ý lựa chọn những loại collagen chiết xuất từ từ các thành phần có nguồn gốc tự nhiên, đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Hãy tham khảo ý kiến chuyên da trước khi sử dụng để mang lại hiệu quả cao và hạn chế gặp các tác dụng phụ không mong muốn bạn nhé!

Tham khảo những bài viết về chủ đề collagen mà có thể bạn quan tâm:

• Độ tuổi nào thích hợp uống collagen?
• Collagen peptide uống như nào để có hiệu quả tốt nhất?
• Khi uống collagen peptide có làm bạn tăng cân không?

Hara Beauty

Hotline 0388 339 586

Website: harabeauty.vn