Collagen Peptide nên bổ sung ở độ tuổi nào?

Nên bổ sung Collagen Peptide ở độ tuổi nào?

Nên bổ sung Collagen ở độ tuổi nào? Có nên uống Collagen sớm hay không? Đây là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm. Ở mỗi độ tuổi khác nhau thì khả năng hấp thụ Collagen cũng khác nhau. Nên uống Collagen như thế nào là phù hợp. Hãy cùng Hara Beauty tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây.

Tại sao cần bổ sung Collagen Peptide?

Collagen chiếm tới 30% trong tổng lượng protein của cơ thể, có chức năng tạo sự đàn hồi co giãn của các cơ da, xương đồng thời kết nối các tế bào, mô cơ lại với nhau. Sau tuổi 25, cơ thể bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hoá, mỗi năm cơ thể sẽ mất đi từ 1 – 1,5% lượng collagen.

Bởi vậy, việc bổ sung Collagen Peptide là rất cần thiết để duy trì sự tươi trẻ thanh xuân. Có rất nhiều các bổ sung Collagen, trực tiếp qua các sản phẩm bổ sung hoặc qua các thực phẩm tự nhiên giàu Collagen. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả cao nhất thì bạn cũng cần bổ sung đúng cách bởi mỗi giai đoạn độ tuổi khác nhau thì khả năng hấp thụ Collagen cũng khác nhau.

Nên bổ sung Collagen Peptide ở độ tuổi nào? Có nên sử dụng Collagen sớm?

Các sản phẩm bổ sung Collagen Peptide hiện nay trên thị trường thường khuyến cáo đối tượng sử dụng từ 18 tuổi trở lên. Vậy 18 tuổi liệu có quá sớm để sử dụng Collagen không?

Hiện nay, vẫn chưa có bất kỳ kết luận khoa học nào giải đáp được câu hỏi “nên uống Collagen ở độ tuổi nào?”. Tùy theo cơ địa, hoàn cảnh, môi trường sống khác nhau mà quá trình lão hoá ở mỗi người diễn ra khác nhau. Từ đó khiến nhu cầu bổ sung Collagen cũng khác nhau. 

Theo các chuyên gia, cơ thể bắt đầu có hiện tượng sụt giảm Collagen từ những năm 20 tuổi trở đi. Bước sang tuổi 20, da bắt đầu quá trình lão hoá. Các dưỡng chất thiết yếu, đặc biệt là Collagen có trong cơ thể sẽ dần mất đi. Bởi vậy đây là thời điểm rất thích hợp để bổ sung Collagen từ các thực phẩm, sản phẩm làm đẹp.

Cách bổ sung Collagen Peptide phù hợp với từng độ tuổi

Từ 18 đến 20 tuổi

Độ tuổi này vẫn có thể uống các loại Collagen hàm lượng thấp nhằm duy trì và bảo vệ cấu trúc da trước tác động của bên ngoài. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể lựa chọn kinh tế hơn bằng cách thay thế bằng những thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày. Các thực phẩm như cá ngừ, nước ép cam, các loại đậu, nước hầm xương đều là nguồn dinh dưỡng hỗ trợ tăng sinh Collagen trong cơ thể. Hãy đều đặn cung cấp cho cơ thể những món ăn này vào chế độ ăn uống hàng ngày để có được cơ thể khoẻ mạnh, giữ gìn làn da tươi trẻ.

Từ 20 đến 25 tuổi

Ở giai đoạn từ 20 – 25 tuổi, làn da đang dần có dấu hiệu tổn thương do các tác động từ môi trường, tia UV, căng thẳng kéo dài… Tốc độ lão hoá da ở thời điểm này cũng nhanh hơn. Lượng Collagen sản sinh ở giai đoạn này cũng đang có xu hướng sụt giảm. Lúc này, bạn nên tìm hiểu sử dụng các dòng Collagen với hàm lượng vừa phải, không cần thiết đến các dòng có hàm lượng Collagen quá cao. 

Bạn nên thử các dòng sản phẩm bổ sung Collagen với hàm lượng vừa phải từ 1000 – 5000mg Collagen Peptide mỗi ngày. Những loại Collagen dạng viên nén, nước uống chứa thành phần làm đẹp tự nhiên là một lựa chọn phù hợp ở giai đoạn này.

Từ 25 đến 30 tuổi

Từ 25 đến 30 tuổi, trên khuôn mặt xuất hiện những nếp nhăn khoé miệng, nếp nhăn vùng trán ngày càng rõ ràng hơn. Đây là sự báo hiệu nhắc nhở cơ thể bạn đang mất đi 1,5% Collagen mỗi năm. Ở giai đoạn này, bạn cần bổ sung lượng Collagen cao hơn giai đoạn trước, cơ thể cần cung cấp từ 5000 – 10000mg Collagen Peptide mỗi ngày. Bạn cần đảm bảo việc bổ sung liên tục Collagen và duy trình các liệu trình của nhà sản xuất từ 3 tháng. Ngoài ra, bạn cùng cần có một chế độ ăn uống kết hợp nhiều rau xanh và hoa quả, lối sống lành mạnh.

Từ 30 đến 40 tuổi

Giai đoạn 30 đến 40 tuổi là thời kỳ sụt giảm của Collagen được biểu hiện rõ rệt như da mất độ đàn hồi, nếp nhăn xuất hiện càng nhiều, da dễ sạm nám hơn. Ở độ tuổi này, cơ thể bạn đã mất đi từ 10 – 20% lượng Collagen tự nhiên. Độ tuổi này bạn cần bổ sung lượng Collagen Peptide từ 10.000 – 20.000 mg mỗi ngày. Nên lựa chọn các loại Collagen chứa các thành phần tự nhiên như thực vật lên men, chiết xuất thảo mộc, chất chống oxy hoá,… 

Bạn có thể tham khảo sản phẩm Nước uống Collagenat No Age Drink, đây là một dòng Collagen của Ý có hàm lượng các thành phần rất phù hợp với chị em trong giai đoạn này.

Bạn có thể mua sản phẩm nước uống Collagenat chính hãng TẠI ĐÂY

Từ 40 tuổi trở lên

Sau 40 tuổi, cơ thể sẽ ngừng việc sản sinh ra Collagen tự nhiên. Điều này dẫn đến các dấu hiệu lão hoá trở nên nặng nề hơn, các rãnh nhăn sâu xuất hiện, da dễ bị khô nẻ, sạm nám… Lượng Collagen trong cơ thể bị thiếu hụt trầm trọng khi cơ thể cũng không thể sản sinh để bù đắp lượng thiếu hụt đó.

Thế nên bạn cần bổ sung những dòng sản phẩm Collagen có hàm lượng cao chứa các thành phần dễ hấp thụ như Pico Collagen hoặc Nano Collagen. Bên cạnh đó, bạn cần kết hợp với các thành phần có công dụng chống lão hoá hiệu quả như Coenzyme Q10, Elastin, Hyaluronic Acid, sữa ong chúa, tinh chất nhau thai Placenta.

Địa chỉ mua Collagen Peptide chính hãng, giá tốt

Với sự ưa chuộng của rất nhiều chị em nên các dòng Collagen Peptide hiện nay rất phổ biến trên thị trường. Cùng bởi vậy mà khách hàng dễ gặp các trường hợp mua nhầm hàng giả, hàng chất lượng kém. Để mua được các dòng sản phẩm bổ sung Collagen hiệu quả, an toàn hoặc cần tư vấn các sản phẩm phù hợp, bạn có thể liên hệ ngay tới Hara Beauty. Tại Hara Beauty, bạn sẽ được:

• Mua các sản phẩm bổ sung Collagen chính hãng với 100% sản phẩm đều qua kiểm định chất lượng nghiêm ngặt.
• Đội ngũ chuyên viên tư vấn có kinh nghiệm, hiểu biết về sản phẩm, sẵn sàng chăm sóc khách hàng trước, trong và sau khi sử dụng sản phẩm.
• Các thương hiệu sản phẩm tại Hara Beauty đã có uy tín trên thị trường, được nhiều khách hàng, người nổi tiếng sử dụng và cho phản hồi tích cực.

Hi vọng qua bài viết trên đây Hara Beauty có thể cung cấp tới bạn những kiến thức bổ ích giúp bạn biết cách bổ sung collagen hiệu quả. Liên hệ ngay tới hotline 0364.410.929, Hara Beauty sẽ tư vấn cho bạn loại Collagen phù hợp với bạn nhất nhé!

Những thông tin trên được mình tổng hợp và tham khảo tại nhiều nguồn khác nhau, đặc biệt từ suckhoegiadinh.com.vn

Hara Beauty

Hotline 0388 339 586

Website: harabeauty.vn