7 cách bảo vệ da mùa nắng bỏ túi cho chị em?

Mùa hè đến cũng là lúc chị em lo lắng về vấn đề chống nắng bảo vệ da. Chỉ che chắn thôi liệu có đủ? Vậy cần làm gì để bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời? Chị em cùng tham khảo trong bài viết dưới đây nhé!

cách bảo vệ da mùa nắng
Cách bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời

1. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Khoảng thời gian nắng gay gắt nhất trong ngày là từ 10h sáng đến 2h chiều. Ánh nắng lúc này rất dễ làm da bạn cháy nắng và nhiều hệ lụy khác. Do đó, hãy hạn chế một cách tối đa ra ngoài vào thời gian này, nếu bắt buộc phải ra ngoài, bạn cần sử dụng kem chống nắng và đồ bảo hộ để bảo vệ da một cách tốt nhất nhé.

2. Sử dụng kem chống nắng là cách bảo vệ da mùa nắng được nhiều chị em lựa chọn

Hãy sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi bạn làm việc trong nhà, tia UV có thể xuyên qua lớp cửa kính và gây hại cho da của bạn bất cứ lúc nào. Hãy lựa chọn một loại kem chống nắng phù hợp với làn da của mình, có chỉ số chống nắng SPF tối thiểu là 30. Đối với những người thường xuyên phải hoạt động ngoài trời thì cần thoa lại kem chống nắng sau 2 tiếng để đảm bảo da được bảo vệ tốt nhất.

Sử dụng kem chống nắng là cách bảo vệ da mùa nắng
Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày bạn nhé!

3. Đeo kính râm chống tia UVA và UVB

Kính râm là công cụ hỗ trợ đắc lực giúp bảo vệ mắt và da vùng mắt của bạn khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, bạn cần chọn loại kính có thể kháng tia UVA và UVB thì mới giảm thiểu được tác hại mà chúng gây ra. Từ đó, giảm nguy cơ lão hóa da vùng mắt, đục thủy tinh thể.

4. Kiểm tra kỹ các thành phần trong các sản phẩm đang sử dụng

Một số loại mỹ phẩm hoặc thuốc kháng sinh có thể khiến da bạn trở nên nhạy cảm hơn dưới ánh nắng mặt trời. Hãy kiểm tra chúng xem có những thành phần gây nhạy cảm cho da như: Benadryl, steroid, aspirin và ibuprofen, …. Nếu có thì bạn cần bảo vệ da một cách kỹ lưỡng hơn nữa.

5. Mặc áo chống nắng và đội nón rộng vành khi đi ra ngoài

Sử dụng kem chống nắng thôi chưa đủ, bạn cần kết hợp bảo vệ da khỏi ánh nắng trực tiếp từ mặt trời bằng cách che chắn cẩn thận mỗi khi ra ngoài. Bạn nên dùng áo chống nắng dày, mũ rộng vành, găng tay nếu phải ra ngoài và tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

7 cách bảo vệ da mùa nắng
Đội nón rộng vành giúp bảo vệ da hiệu quả

6. Kiểm tra da thường xuyên

Hãy đặc biệt chú ý đến những thay đổi của da như xuất hiện nốt ruồi, nám, tàn nhang hoặc vết bớt. Ngoài ra, việc thay da mới cũng cần được bạn chú ý đến vì đó có thể là dấu hiệu của việc hư tổn do ánh nắng mặt trời. Nếu được, bạn hãy thăm khám định kỳ với bác sỹ hoặc các chuyên gia da liễu nhé.

7. Nên có lối sống lành mạnh là cách bảo vệ da mùa nắng cần lưu tâm

Thói quen sinh hoạt lành mạnh cũng là cách tốt để bạn bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời. Hãy duy trì thói quen ăn uống khoa học, ngủ đúng giờ, không sử dụng thuốc lá và các chất kích thích để duy trì làn da khỏe mạnh. Chăm sóc tốt cho làn da bằng các sản phẩm dịu nhẹ, dưỡng ẩm hằng ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ. Chế độ ăn nên bổ sung nhiều trái cây, rau củ, chăm chỉ tập luyện thể thao để có làn da săn chắc hơn bạn nhé!

word image 22
Ăn nhiều rau củ quả để có làn da khỏe đẹp bạn nhé!

Những bài viết sau đây giúp chị em cách bảo vệ da mùa nắng:

Trên đây là những thông tin Hara Beauty chia sẽ cách bảo vệ da mùa nắng chị em tham khảo và ứng dụng những ngày hè oi bức.

Tham khảo bài viết: Nắng nóng, bảo vệ da cách gì? tại trang suckhoedoisong.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

logo-hara-beauty

Sứ mệnh

Hara Beauty luôn tôn trọng khách hàng, lấy niềm vui, sự hài lòng của khách hàng để làm động lực, không ngừng tìm kiếm các sản phẩm tốt nhất để mỗi khách hàng đều có thể trở nên tự tin và xinh đẹp hơn.

DMCA.com Protection Status

LIÊN HỆ NHANH

☎️ 0364.410.929

📧 dalieustore@gmail.com

⏱️ Thời gian làm việc: 7.00-20.00

Địa chỉ: HH2B Linh Đàm, Nguyễn Hữu Thọ, Hoàng Liệt, Hoàng mai, Hà Nội

Kết nối với chúng tôi:

    Đăng ký nhận tin từ Harabeauty.vn, cơ hội nhận quyền lợi giảm giá riêng biệt.